Amla

Las bayas de amla, también conocidas como grosellas indias (Emblica officinalis o Phyllanthus emblica), son pequeños frutos redondos y verdes originarios de la India y otras regiones del sudeste asiático. Estas bayas han sido valoradas durante miles de años en la medicina tradicional ayurvédica por sus excepcionales beneficios para la salud.

Las bayas de amla contienen de forma natural una de las concentraciones más altas de vitamina C que se encuentran en las frutas. Tan solo 100 gramos de amla pueden proporcionar entre 600 y 700 mg de vitamina C, dependiendo de la calidad y frescura del fruto. Esto convierte a la amla en una fuente potente y natural de esta vitamina esencial. Por ello, se utiliza con frecuencia en suplementos para quienes buscan una fuente concentrada de vitamina C.

Gracias a su alto contenido de vitamina C, las bayas de amla son ideales para apoyar el sistema inmunológico. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno, fundamental para el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos. Además, tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo frente a las influencias externas. También mejora la capacidad de concentración, aumenta la absorción de hierro y desempeña un papel en la formación de los huesos.

La amla se utiliza a menudo en combinación con otros ingredientes naturales para aumentar su eficacia en los suplementos alimenticios. La vitamina C de la amla está naturalmente combinada con bioflavonoides y taninos, lo que mejora su estabilidad y absorción en comparación con las formas sintéticas de vitamina C.

Las bayas de amla no solo son eficaces, sino también sostenibles. Los frutos crecen en árboles longevos que requieren pocos recursos, lo que los convierte en una opción respetuosa con el medio ambiente para los fabricantes de suplementos.